PROGRAMMA ALLENAMENTO (DURATA 2 MESI)

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  • Visita conoscitiva con il Dott. Torresi Denni, con valutazione antropometrica (Bia, Misurazioni Circonferenze, Altezza e Peso, Anamnesi) e definizione obbiettivi.
  • Valutazione Funzionale per misurare la capacita’ aerobica, la flessibilita’ e la forza.
  • Programma di allenamento personalizzato, redatto in base ad obbiettivi da raggiungere, tempo a disposizione, livello atletico e problematiche di salute, dal Dott. Torresi Denni.
  • Personal Training per la prima settimana, così da svolgere insieme al Trainer, ogni giorno del programma di allenamento, per analizzare tecnica di esecuzione, carichi, progressione, riposi e risolvere eventuali problematiche riscontrate. (il programma di allenamento puo’ prevedere da tre a quattro allenamenti a settimana, in base a tempo, obbiettivi e livello atletico; da valutare insieme al Trainer).
  • Ingresso valido due mesi alla palestra “Sinergia Studio” dove si lavora esclusivamente in Personal Group, per svolgere il programma di allenamento. La palestra “Sinergia Studio”, lavorando in Personal Group, assicura sempre un’affluenza controllata tramite prenotazioni via App (8-10 persone all’ora) in modo tale che ci sia sempre un buon rapporto Istruttori-Clienti, consentendo che il cliente sia sempre seguito e supportato.
  • Programma di integrazione personalizzato, in base agli obbiettivi prefissati.
  • Consigli Nutrizionali utili per migliorare la tua composizione corporea.
  • Trainer disponibile per rapidi contatti e per risolvere qualsiasi problematica dovesse sorgere.
  • Il programma Allenamento, ha una durata di due mesi ed è rinnovabile con cadenza bimensile.
  • Prezzo €220

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