PROGRAMMA ALLENAMENTO E NUTRIZIONE NELLA TUA PALESTRA DI FIDUCIA (DURATA 2 MESI)

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  • Visita conoscitiva con il nostro biologo di fiducia, con valutazione antropometrica (Bia, Plicometria, Misurazioni Circonferenze, Altezza e Peso, Anamnesi) e definizione obbiettivi,presso la palestra”Sinergia Studio”o il centro “ Sinergia Studio Med”.
  • Dieta personalizzata, valida per otto settimane, redatta dal nostro biologo di fiducia.
  • Visita di controllo nutrizionale alla quarta settimana del programma, per valutare l’andamento del piano dietetico, presso la palestra”Sinergia Studio” o il centro “ Sinergia Studio Med”.
  • Valutazione Funzionale con il Dott. Torresi Denni per misurare la capacita’ aerobica,la flessibilita’ e la forza.
  • Programma di allenamento personalizzato, redatto in base ad obbiettivi da raggiungere, livello atletico, tempo a disposizione,problematiche di salute ed esito della valutazione funzionale, dal Dott. Torresi Denni.
  • Personal Training per la prima settimana, così da svolgere insieme al Trainer, ogni giorno del programma di allenamento,per analizzare insieme,tecnica di esecuzione, carichi, progressioni, riposi e risolvere eventuali problematiche riscontrate. (il programma di allenamento puo’ prevedere da tre a quattro allenamenti a settimana, in base a tempo, obbiettivi e livello atletico; da valutare insieme al Trainer).
  • Programma di integrazione personalizzato in base agli obbiettivi prefissati.
  • Trainer e Nutrizionista sempre disponibili per rapidi contatti e per risolvere qualsiasi problematica dovesse sorgere.
  • Il programma Nutrizione ed Allenamento, ha una durata di due mesi ed è rinnovabile con cadenza bimensile.
  • Non è compreso nel prezzo, l’iscrizione alla tua palestra di fiducia.
  • Prezzo €190

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